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1. 당근 우유팩비타민B군 카로틴이 당근은 각질을 정리하고 영양을 주어 여드름 피부에 효과가 좋은 채소입니다. 그리고 우유는 각종 비타민과유지방, 단백질 분해 효소 등이 함유되어 있어 각질을 부드럽게 해주고, 여드름 피부에 수분과 영양을 공급해 줍니다. 먼저 당근을 잘게 썰어 알맞게 찧은 다음, 적당히 차가운 우유를 알맞게 넣어 숟가락으로 잘 개어 주고, 그 다음 얼굴 크기의 적당한 헝겊(유아 손수건, 천, 붕대 등)을 이용해 얼굴에 팩을 해주면 됩니다.2. 감초여드름 증상이 심한 경우에 사용하면 좋다. 감초는 피부염이나 염증등의 …
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-09-18 10:16:47축축하고 습한 여름철에는 머리를 자주 감게 된다. 하지만 자주 감기만 할 뿐 감은 머리를 제대로 관리하지 않으면 두피 건강을 해친다장마철에는 습도가 평소에 비해 80%~90% 까지 올라 습도가 높아지면 피부가 끈적해져 불쾌감이 증가되며, 땀 증발이 잘 안돼 피지와 땀과 먼지가 뒤엉킨 각종 노폐물이 모발의 성장을 방해하고 축축하게 젖은 머리를 묶고 다니면 두피와 모발의 통풍이 안돼 두피를 습하게 해 두피에 세균번식이 잘된다. 두피별 관리방법 두피는 크게 지성타입고 건성타입…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-09-17 08:59:25마늘이 콜레스테롤을줄여 심장병이나 동맥경화를 예방하는효과도있는 것으로 밝혀졌다. 93세 장수를 누리면서 노익장을 과시했던 등소평-. 그가 즐겨 먹던 음식 가운데 하나가 바로 마늘이다. 이 마늘이 이번엔 방광암의 진행을늦출 수 있다는새로운사실이 밝혀졌다. 미국 웨스트버지니아대학의 램 교수는 방광암에 걸린 쥐에게 한 쪽에는 물만, 다른 한쪽에는 마늘 추출물을 섞여 먹였다. 그 결과 마늘추출물 500mg을 먹은 쥐는 물만 먹은쥐에 비해 방광암 세포의 성장속도가 59%나 늦어져 암의 진행이 절반 이하로 늦춰졌다. 램 교수팀은 마늘이…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-09-17 08:48:13신생아의 입에서는 하얀 치아를 볼 수 없다. 따라서 신생아는 치아가 없다고 생각하기 쉽지만, 잇몸 안에 치아가 숨어 있을 뿐이다.아기의 치아는 임신 6주에 생기기 시작해 임신 3~6개월이 되면 제법 단단해 지기까지 한다. 이 시기에 산모가 치아 형성에 필요한 영양분을 충분히 공급하지 않으면 아이는 약한 이를 타고나게 된다. 아기가 건강한 치아를 갖고 태어나기 바란다면 임신 때부터 엄마의 노력이 필요하다는 얘기다.방은경 이대목동병원 치주과 교수는 “치아 발생 시기에 산모의 영양 상태에 따라 아이의 치아 건강이 달라질 수 있다”면서 “…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-09-16 09:36:24남성 배뇨시의 통증, 불쾌감은 전립선 질환의 예후사람이 먹고 대소변을 통해 배출 하는 것은 가장 기본적인 생리 현상이라고 할 수 있다. 때문에 한의학에서 환자들을 진찰할 때, 어떤 병에 있어서든 소화, 입맛, 대소변의 상태를 기본적으로 파악하고 병의 경중 및 예후를 살피고 치료의 방법을 결정하게 된다.이 중 소변은 하루 수회씩 배출을 하게 되며, 몸의 노폐물을 배출하며 여러가지 체내의 균형을 맞춰주는 역할을 한다. 평소에도 피로하거나 약물 등을 복용했을 때 소변색이 달라지게 된다. 한의학에서 이런 소변의 색과 배뇨빈도 혹은 배뇨시 …
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-09-16 09:06:14하루에 9시간 잠을 자는 사람은 이보다 더 적게 자는 사람에 비해서 치매에 걸릴 확률이 더 높다는 연구결과가 나왔습니다. 유럽신경학저널에 발표된 스페인 의학팀의 연구결과인데요. 3,300명의 고령자를 대상으로 3년 동안 추적 관찰한 결과 낮잠을 포함해서 하루 9시간 이상 자는 사람들은 하루 7시간을 자는 사람들보다 치매가 발생할 확률이 두 배 이상 높은 것으로 나타났습니다. 흡연이나 음주 같은 위험 인자를 조정한 뒤에도 발병위험은 높았는데요. 특히 수면무호흡증을 동반할 경우 기억력이나 사고력이 더 손상될 가능성이 있다고 연구…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-09-15 14:09:53아마도 살찌는 원인이 뭐냐고 묻는다면 대부분 ‘많이 먹고 움직이지 않아서’라고 대답할 것이다. 부적절한 식습관과 운동 부족은 비만 원인의 80% 정도만 해당되고, 나머지 20%는 다른 질병이나 유전적·체질적인 요인에 따른 신체기능의 저하에 의해서 나타난다. 비만 치료시 이러한 부수적인 원인들도 해결해야 살도 잘 빠지고, 체중 감량 이후에도 다시 찌지 않게 된다. 먹는 방법이 비만 좌우 일반적으로 살을 빼기 위해서는 식사량만 줄이면 그만이라고 생각하는 경우가 많은데 이것은 잘못된 생각이다. 식사량도 중요하지만 같은 양의 식사를 하더라…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-09-15 09:14:04샤워를 하는 것이 건강에 해가 될 수 있는 것으로 나타났다.15일 콜로라도대학 연구팀이 '미국립과학원보'에 밝힌 미국내 9개 도시의 50개의 샤워기 헤드를 조사한 결과에 의하면 더러운 샤워기가 몸에 해로운 세균을 온 얼굴 전체에 옮길 수 있는 것으로 나타났다.연구결과 조사된 샤워기중 33% 이상이 폐질환을 유발할 수 있는 세균을 다량으로 함유하고 있었으며 일부에서는 마이코박테리움 에이비움(Mycobacterium avium) 균이 일반 전형적인 가정내 수돗물에서보다 100배 이상 높게 검출됐다.마이코박테리움 에이비…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-09-15 09:06:59자존심이 약한 어린이는 커서 비만이 될 위험이 더 높다는 연구 결과가 나왔다.영국 런던대 킹스 칼리지 연구진은 1970년 ‘영국 출생 코호트 연구’에 참여한 10살 어린이 6500명의 신체 정보와 이들이 쓴 자기소개서를 가지고 자존심과 비만의 관계를 분석한 결과 이같은 결론을 내렸다. 자신의 삶을 주체적으로 관리하고 있다는 생각이 적고 자존심이 약한 어린이는 20년이 지나 30세가 됐을 때 체중이 더 많이 나가는 경향이 있었다. 이 현상은 특히 여자 어린이에게서 두드러졌다. 이 연구 결과의 핵심은 일찍부터 어린이의 정서적인 면에 개…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-09-14 10:08:00때만 되면 여드름이 나는 이유가한의학적으로 자궁이 약한 여성이 생리 때만 되면 여드름도 잘 나고 생리통도 심한지 설명해보도록 하겠습니다. 아마 고개를 끄덕이게 되실겁니다.우리의 몸운 크게 세 부분으로 나눌 수 있습니다. 심장을 중심으로 한 그 윗부분을 상초(上焦)라고 하며, 위장을 중심으로 중간 부분을 중초(中焦), 그리고 자궁과 신장을 중심으로 한 아랫부분을 하초(下焦)라고 합니다. 우리 몸이 균형과 조화를 이룬 건강 상태 때는 수승화강(水昇火降)의 원리에 따라 기가 상.중.하초를 활발하게 잘 오가며 교류를 합니다. 기의 흐름이 …
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2009-09-14 09:20:41
