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탈모로 고민하고 있다면 '약식동원(藥食凍原)'이라는 네 글자를 가슴 깊이 새기자. 일상에서 쉽게 접할 수 있는 음식물이 탈모를 유발하는 호르몬의 생성까지 억제해 준다는 원리를 알게 되면, 콩 한 쪽도 다시 보일 것이다. 그렇다면 "무엇"을 "어떻게" 먹고 활용해야 탈모 고민에서 벗어날 수 있을까? 1 검은콩 모발을 구성하고 발모를 촉진한다 검은콩은 단백질의 주공급원으로 모발 성장에 꼭 필요한 '시스테인'이 함유되어 탈모를 방지하고 지연시킨다. 신장을 강화하고 해독력이 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2010-05-21 10:41:42식약청, 과일·채소류 세척법 홍보책자 제작 딸기, 사과, 배추, 오이 등 다소비 과일 및 채소류는 수돗물에 담가뒀다가 흐르는 물에 씻는 것이 가장 좋다. 식초나 소금물로 씻으면 영양소가 파괴될 수 있다. 식품의약품안전청은 이같은 내용의 과일·채소류의 세척법을 담은 홍보책자 '과일·채소류 씻기만 해도 잔류농약 걱정없습니다'를 제작해 소비자 단체 등에 배포한다고 밝혔다. 식약청에 따르면 지난해 식품 중 잔류농약에 관한 소비자 인식을 조사한 결과, 87.6%가 농약에 막연한 불안감을 가지고 있다. 홍보책자에 따르면 딸기…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2010-05-21 10:38:58천신만고 끝에 성공한 다이어트의 기쁨을 누리는 것도 잠시. 다이어트 최대의 적 요요현상을 생각하면 아찔한 마음과 동시에 어찌할 바를 몰라 초조해진다. 공든 탑을 무너뜨리지 않고 날씬한 몸매를 유지하는 비법. 다이어트 케이스별 애프터 다이어트 공식을 소개한다. Case 1 원푸드 다이어트를 한 경우 사과만으로 모든 식사를 대신했다. 끼니마다 사과를 한 개씩 먹고 늦은 밤 배가 고플 때는 사과를 갈아서 주스로 만들어 마셨다. 몹시 허기질 때는 과자를 조금 먹고 주말에는 샐러드와 다른 과일 정도만 먹었다. Expert's Say…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2010-05-21 10:37:48견디기 어려울 정도로 힘이 없고 피곤함이 쏟아져도 그저 피로려니 하고 지나치는 사람들이 있습니다. 하지만 충분한 휴식을 취해도 지나친 피로감이 계속된다면 실제로는 질병이 숨어있는 경우일 수도 있습니다. 헬스톡톡 주치의 서울대병원 가정의학과 박민선 교수는 "계절이 변화하고 일교차가 심한 요즈음 같은 시기에는 몸이 환경의 변화에 균형을 맞추느라, 피곤함을 좀 더 느끼기 쉬워진다"며 "피로한 상황이 계속될 때 좀더 피곤하게 느끼는 것은 정상이지만 충분한 휴식을 취했는데도 호전되지 않으면 다른 질병여부를 확인해야 한다"고 설명합니다. 만성…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2010-05-19 10:42:37원인도 질환도 다양, 정확한 진단이 가장 중요영업관리 담당 H(39·남)씨. 하루 종일 컴퓨터 앞에서 업무와 씨름을 하는 그는 예전부터 어깨 결림에 시달리고 있다. 하지만 어깨 결림은 현대인들의 고질병이라 여겨질 만큼 흔한 증상으로 알고 있는 터라 아파도 그냥 넘겼다. 그런데 얼마 전부터는 어깨를 들어올리기도 힘들고 아픈 쪽 어깨로 돌아눕기도 힘들어 잠을 제대로 자지 못했다. 벌써 오십견은 아닐 테고, 결국 병원을 찾은 H씨는 회전근개파열 진단을 받았다. 어깨 결림은 어깨가 딱딱하게 굳어 있거나 무거운 느낌, 또는 어깨 근육이 계속…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2010-05-19 10:39:01산후 우울증은 비단 출산을 막한 여성들의 문제만은 아닌 것으로 나타났다. 영국 Eastern Virginia 의료센터 연구팀이 '미의학협회저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 새로이 아빠가 된 남성 10명중 1명 가량이 산후 우울증을 겪으며 대개 출산후 3-6달 사이 이 같은 우울증이 잘 발생하는 것으로 조사됐다. 총 2만8000명 가량을 대상으로 한 총 43종의 연구결과 자료를 분석 출산 후 3달에서 첫 1년 사이 아빠에서 우울증 발병율을 조사한 이번 연구결과 새로 아빠가 된 남성의 약 10%가 아이를 출산전 혹은 출…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2010-05-19 10:35:11특히 요즘처럼 심한 일교차로 갑자기 들쭉날쭉거리는 아침 혈압 변동성은 뇌졸중과 심근경색 등의 심혈관 질환에 위험한 요인이다. 세계 고혈압의 날을 맞아 한양대학교병원 심장내과 신진호 교수를 통해 혈압에 대해 자세히 알아보자. 앞두고, 출시 20주년을 맞은 고혈압 치료제 노바스크의 의미를 기리며 한국화이자제약이 직원을 대상으로 '굿 모닝 굿 노바스크' 행사를 개최해 이에 대한 보도자료를 보내드립니다. 어느날 갑자기 쓰러지게 만드는 혈압, 잘 다스리는 것은 건강을 지키는 지름길이다. 혈압(血壓)은 심장이 피를 내보내는 …
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2010-05-17 11:29:15폐암을 악화시키는 단백질을 국내 연구진이 규명했다. 이로써 폐암 신약의 새로운 표적치료제 개발이 가능하게 됐다. 분당서울대학교병원 병리과의 정진행 교수, 이현주 전임의 연구팀은 이 병원에서 수술받은 267명의 폐암 환자를 대상으로 암 전이와 관련 있는 것으로 알려진 단백질 'CD24'의 단백 발현을 면역조직화학검사 기법으로 검출해 분석한 결과 폐암 환자 87명(33%)에서 CD24 과발현이 있음을 밝혀냈다고 12일 밝혔다. 연구 결과는 세계폐암학회의 공식학회지 '흉부종양학회지(Journal of Thora…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2010-05-12 10:58:09예쁘게 보이기 위해 갖은 수단을 다 동원해 화장을 해보지만 얼굴에 있는 커다란 점 하나 때문에 고민하는 여성이 많다. 최근 장동건과 결혼한 고소영처럼 얼굴의 점이 매력일 수도 있지만 대부분의 경우 점은 콤플렉스인 경우가 많다. 게다가 점을 방치하면 더 커진다는 말이 있어 외모를 가꾸고픈 여성들에게 얼굴의 점은 골칫덩이다. 또 점이라고 생각해 방치하고 있다가 피부암으로 밝혀지는 경우도 있어 점은 이래저래 눈엣가시임에 틀림없다. ◇안빼면 커지고 번진다? 점을 제거하지 않고 그대로 방치하면 커지는 경우도 있다. 이는 점 세포가 늘어나 점…
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2010-05-12 10:55:22주중한국대사관(대사 류우익)은 최근 중국 내 영유아 수족구병이 확산되고 있어, 우리 교민들은 개인위생 관리를 철저히 하는 등 예방에 각별히 주의해야 한다고 10일 홈페이지를 통해 밝혔다.대사관에 따르면 지금까지 교민 자녀들의 수족구병 감염 사례는 보고되지 않았지만 중국에서는 올들어 지난 5월까지 24만8천예건의 감염사례가 보고됐고, 그중 260명이 영유아가 사망했다. 또 수족구병은 남부지방을 중심으로 발병하고 있지만 현재 전국적으로 확산될 가능성이 높으며, 5월~7월 최고조에 달할 것으로 보인다고 대사관은 전했다. 대사관이 소개한 …
운영자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2010-05-12 09:37:04
