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올바른 음식생활은 거의 모든 건강계획 및 질병치료에 가장 기본이 된다. 그 내용은 다양할 수 있으나 염증을 내려주는 음식이어야 한다는 관점에서 건강음식 10계명에…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2023-04-13 13:22:31a 건강학자와 영양학자들이 장수노인의 음식습관을 알아보았다. 1. 죽을 즐긴다. 장수노인치고 죽을 즐기지 않는 사람은 없다고 해도 …
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2023-02-23 21:47:03속이 편해야 건강하고 만사가 편하다 자극적이며 맵고 짜고 튀긴 음식들, 서구화 된 음식과 패스트 푸드, 불규칙한 식사, 스트레스, 바쁜 일상에 빠른&…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2023-02-21 17:36:36"커피에 우유 넣으면 항염증 효과 두 배" &nb…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2023-02-01 16:26:04우리 몸의 혈액은 자동차에, 혈관은 고속도로에 비유된다. 몸속 고속도로의 길이는 무려 9만~13만㎞. 사고 없이 길고도 먼 '고속도로'를 질주하려면 도로와 자동차 …
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2023-01-31 17:04:46 탄수화물 음식으로 곡류(밥, 빵, 떡, 국수 등), 감자-고구마, 과일류, 당류 등이 꼽힌다. 탄수화물을 너무 많이 먹으면 혈액, 혈관, 혈당 비만관리에 좋지&…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2023-01-31 16:57:54 정력은 오케스트라 연주에 비유할 수 있다. 어느 한 악기라도 제 역할을 못하면 불협화음이 생기듯 성기능도 뇌, 신경, 혈관, 호르몬, 근육 …
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2023-01-27 18:19:20동시 복용하면 ‘독’이 되는 약은? 중국 방역 규정이 계속 완화되자 시민들 스스로 개인의 건강과 방역에 관심이 높아지고 있다. 최근 SNS를 통해서 약의…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2022-12-17 06:46:13김동석(가명· 57)씨는 야근이 잦고 담배를 늘 달고 살정도로 많이 피운다. 건강을 위해 간간이 운동을 하려고 마음을 먹지만 현실은 연일 이어지는 야근과 회식,&…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2022-11-26 23:08:05뚜렷한 목적 의식을 가지면 더 건강하게 오래 살 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 보스턴대 보건대학원 연구팀은 미국 국립노화연구소(NIA)와 미국 사회보…
백두넷 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2022-11-26 22:48:27