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육류만? 채식주의자를 위한 철분 음식 7고기를 잘 안 먹는 사람들의 문제로 꼽히는 것 중 하나는 철분 부족이다. 이 논리를 따르면 채식주의자는 항상&nb…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-02-03 12:24:47후추, 비만 퇴치에 도움 (연구)후추가 비만을 퇴치하는데 도움이 되는 것으로 나타났다. 후추에 들어있는 피페로날이라는 화합물이 고지방 음식을 많이 먹어서 생기는 폐해를&n…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-01-13 11:38:12남보다 건강한 사람의 습관 6 새해 소망을 말할 때 빠지지 않는 것이 바로 건강이다. 사실 돈도 명예도 건강하지 못하면 아무런 소용이 없는 것이…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-01-07 10:36:02겨울, 호흡기 건강 유지법 5요즘처럼 차갑고 건조한 겨울철에는 실내외 온도차도 커져 신체 저항력이 떨어지게 된다. 이 때문에 호흡기가 약하거나 비염, 만성 기침,…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-12-30 14:06:20뚱뚱해 보여도 건강 체중...판별법 4연구에 따르면, 체질량지수(BMI)에 의해 과체중이나 비만 판정을 받은 미국인 5400여만 명이 사실은 건강한 것으로 나타났다.BMI는 체중(㎏)을&n…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-12-30 14:00:50겨울, 호흡기 건강 유지법 5요즘처럼 차갑고 건조한 겨울철에는 실내외 온도차도 커져 신체 저항력이 떨어지게 된다. 이 때문에 호흡기가 약하거나 비염, 만성 기침,…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-12-24 10:21:39겨울철 ‘5분 건강 운동법’ 13가지 줄넘기·달리기·눈치우기… 몸이 저절로 움츠러드는 겨울이 왔다. 사실 겨울철에는 열량 소모가 여름보다 더 된다. 땀이 줄줄 흘러나오는&…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-12-24 10:13:35신체 활동 조금만 늘려도 심장병 감소 (연구) "너무 바빠서 운동할 시간이 없다"고 하소연하는 사람이 많다. 하지만 헬스클럽에서 본격적으로 운동을 하지 않더라도 …
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-12-02 16:08:14갑상선 건강 지키는 방법 5 갑상선(갑상샘)은 목 앞 중앙에 있고 앞에서 보면 나비 모양의 내분비기관으로 신체의 전반적인 건강에서 주요한 역할을 한다. 갑상선은&…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-12-02 15:29:48전 세계 암 6%, 과체중 당뇨병이 원인 (연구) 식습관을 다시 점검해봐야 할 중요한 이유가 또 한 가지 생겼다. 과체중이나 당뇨병이 전 세계에서&nbs…
관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-12-02 15:08:31